Découvrez comment l’alimentation basée sur le groupe sanguin prétend répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, avec des promesses d’amélioration de la digestion, de gestion du poids et de renforcement de l’énergie. Inspirée par le Dr. Peter D’Adamo, cette méthode est-elle réellement fondée sur la science ou s’agit-il d’un simple mythe nutritionnel ? Cet article explore les principes de cette théorie controversée, ses avantages supposés, mais aussi les réserves exprimées par les experts. Plongez dans un guide équilibré pour comprendre si cette approche peut véritablement transformer votre bien-être ou si elle repose sur des fondations incertaines.