La peur d'être jugé - rejeté 2023

La peur d'être jugé - rejeté

Comment surmonter cette appréhension

En tant qu’écrivain, il est naturel de désirer que vos mots soient lus, appréciés et même acclamés par un public. Cependant, cette quête pour la reconnaissance peut souvent être entravée par une peur profonde : la peur d’être jugé et rejeté. Cette anxiété peut freiner votre créativité, vous empêcher de partager vos écrits et vous faire douter de vos compétences. Dans cet article, nous allons explorer cette crainte commune et vous donner des conseils pour la surmonter

1. Comprendre la peur de l'opinion des autres

La peur d’être jugé et rejeté en tant qu’écrivain est une émotion puissante et paralysante. Elle peut être déclenchée par divers facteurs, tels que :

L’insécurité personnelle : Les écrivains, en particulier ceux qui débutent, peuvent manquer de confiance en leurs compétences. Ils craignent que les autres voient leurs lacunes et les critiquent.
Le perfectionnisme : Certains écrivains ont des normes très élevées pour leur travail. Ils redoutent que leur écriture ne soit pas à la hauteur de leurs attentes ou de celles des autres.
Les expériences passées : Les critiques négatives antérieures, le rejet d’un manuscrit ou le mépris de quelqu’un pour vos écrits peuvent laisser des cicatrices profondes.
La comparaison avec les autres : La tendance à se comparer constamment à d’autres écrivains à succès peut provoquer un sentiment d’insuffisance.
Le désir de plaire à tout le monde : Vouloir être universellement aimé est un objectif irréaliste qui peut causer de l’anxiété.

2. Les conséquences de cette peur

La peur d’être jugé et rejeté peut avoir des conséquences néfastes sur votre carrière d’écrivain. Elle peut vous pousser à :

Éviter de partager vos écrits : Vous pourriez garder vos textes pour vous par crainte des critiques.
Censurer votre créativité : Vous pourriez vous restreindre dans votre écriture, écrivant ce que vous pensez que les autres veulent lire plutôt que ce qui vous passionne.
Abandonner votre travail : L’angoisse peut être si intense que vous finissez par abandonner l’écriture complètement!

3. Comment surmonter la peur d'être jugé et rejeté

Heureusement, il existe des moyens de surmonter cette peur et de continuer à écrire avec confiance et passion. Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à cette appréhension :

Acceptez que personne ne plait à tout le monde : Même les écrivains les plus célèbres ont leurs critiques. Apprenez à accepter que votre travail ne sera pas universellement apprécié, et c’est parfaitement normal.
Cultivez la confiance en vous : Travaillez sur votre estime de vous en vous rappelant vos réalisations et en célébrant vos progrès.
Entourez-vous de soutien : Partagez vos écrits avec un groupe de pairs bienveillants qui vous offriront des commentaires constructifs plutôt que des critiques sévères.
Utilisez la critique pour vous améliorer : Au lieu de craindre la critique, voyez-la comme une opportunité d’apprentissage. Les retours négatifs peuvent vous aider à grandir en tant qu’écrivain.
Pratiquez la persévérance : Ne laissez pas la peur vous empêcher de poursuivre votre passion. Écrivez régulièrement, peu importe les doutes.
Considérez vos lecteurs cibles : Identifiez votre public et écrivez pour eux. Se concentrer sur votre public idéal.

4. Se découvrir soi-même

La page blanche offre également l’occasion de se découvrir soi-même en tant qu’écrivain. Vous pouvez explorer votre style personnel, votre voix et vos idées profondes.

En confrontant la page blanche, vous pouvez mieux comprendre qui vous êtes en tant qu’auteur.

Conclusion :

La peur d’être jugé et rejeté en tant qu’écrivain est une émotion courante, mais elle ne doit pas vous empêcher de poursuivre votre passion. En travaillant sur votre confiance en vous, en entourant vous-même de soutien, et en utilisant la critique comme un outil d’amélioration, vous pouvez surmonter cette peur et continuer à écrire avec détermination. N’oubliez pas que chaque écrivain, même les plus célèbres, a connu des moments de doute, mais ils ont persévéré et ont réussi à partager leurs histoires avec le monde. Vous pouvez le faire aussi.

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